Kieli Kieli

català

中文

English

suomi

Deutsch

magyar

Haku Haku

Blogit Blogit

Takaisin

Phòng bệnh cảm lạnh sao cho đúng

Julkaisupäivä 10.12.2024 22:34

Sổ mũi cấp là bệnh thường gặp với các dấu hiệu thường gặp như hắt hơi, sổ mũi. Nhưng để hiểu đúng về viêm mũi họng và phòng cảm cúm thì không phải người nào cũng biết. Văn bản này sẽ nói về đến độc giả một số thông tin bổ ích về bệnh cảm lạnh, phương pháp phòng ngừa hiệu quả.

ngăn ngừa cúm mùa lạnh sao cho hiệu quả?

1. Viêm mũi họng là gì?

Viêm mũi họng là trạng thái cơ thể nhìn thấy một số dấu hiệu có mối quan hệ đến hệ hô hấp trên như nhảy mũi, sổ mũi,… cảm lạnh do những loại vi-rút gây nên, & có thể truyền nhiễm của bệnh rất cao. Do có tới 200 loại vi-rút, mà sức đề kháng của cơ thể lại không đủ khả năng để chống lại toàn bộ loại virus này nên bệnh khả năng tái đi tái lại liên tục, nhất là ở trẻ em và những người có sức miễn dịch yếu.

Cho dù được xem là không quá nguy hiểm, song nếu như để bệnh lâu ngày mà không chữa hoặc chữa trị không tích cực thì cảm lạnh không chỉ khiến bệnh nhân cảm thấy mệt mỏi, bứt rứt, suy nhược mà lại gây một số vấn đề nghiêm trọng. Chi tiết, từ sổ mũi cấp giai đoạn đầu sẽ chuyển qua viêm phế quản cấp tính, hay nguy hại hơn là viêm phổi. Vì vậy, nên chủ động phòng cảm cúm ngay từ đầu.

2. Biểu hiện, nguyên nhân và biến chứng của cảm lạnh

Nguyên nhân gây viêm mũi họng

Như đã nói ở trên, viêm mũi họng do vi-rút gây. Trong số 200 chủng virus gây nên cảm lạnh thì một nửa đến từ chủng rhinovirus, số còn lại do những chủng virus khác như: virus hợp bào hô hấp, vi-rút parainfluenza, adenovirus, coronavirus và metapneumovirus. Trong số đó, chủng vi rút rhinovirus nhất là nguy hại khi không chỉ gây nên viêm mũi họng mà còn xúc tiến cơn hen suyễn cùng với có mối liên hệ với nhiễm trùng xoang và tai.

Nguyên nhân do vi rút gây nên sổ mũi cấp có thể tái đi tái lại liên tục ở một người. Nhàng nhàng một năm, người trưởng thành có thể mắc 3 - 6 lần, còn ở trẻ nhỏ, con số này có thể là 10 - 12 lần. Thế nhưng, đây chỉ là con số thống kê nhàng nhàng, còn thực tiễn, vẫn có người trong một năm không mắc lần nào, tuy vậy cũng có người số lần mắc cao hơn. Và điều đó chưa có gì là lạ thường. Nói chung, số lần mắc viêm mũi họng tùy vào lứa tuổi, sức đề kháng cùng với giải pháp phòng bệnh cúm mùa lạnh của từng người.

Cảm lạnh khả năng lây nhiễm từ người này sang người khác qua tiếp xúc trực tiếp hoặc gián tiếp với nước miếng hay dịch tiết của người bệnh. Còn có thể là, chỉ cần người có bệnh ho hay hắt hơi mà người đứng cạnh không đeo khẩu trang thì vẫn khả năng bị mắc bệnh. Chính vì, cả người bị bệnh và người gần gũi nên có biện pháp phòng chống để tự giác lây lan.

Biểu hiện của viêm mũi họng

Không khó để nhận biết triệu chứng của viêm mũi họng. Bình thường, khi bị vi-rút thâm nhập, người bệnh sẽ trông thấy những triệu chứng sau đây:

Hắt hơi, ngạt mũi, sổ mũi,
Đau đớn vùng họng, ho chất nhầy (đờm) chảy xuống cổ, chảy nước mắt
Cảm thấy mệt mỏi, đau cơ, cơn đau đầu, chán ăn.
Thân nhiệt cao. Trẻ nhỏ có thể gặp trạng thái sốt, phát ban.

Một vài triệu chứng này xuất hiện sau 2 - 5 ngày gần gũi vi rút và thuyên giảm sau 1 - 2 tuần.

Tai biến của cảm lạnh

Nếu không chữa trị hữu hiệu thì viêm mũi họng gây ra nhiều tai biến như viêm phế truất quản cấp, viêm phổi cấp, viêm xoang, viêm tai giữa,… Với nhóm người mắc hen suyễn, khí phế truất thũng, viêm phế truất quản mạn thì khi mắc cảm lạnh, bệnh sẽ trở nên trầm trọng hơn với những cơn kịch phát giai đoạn đầu. Bởi vậy, cần có phương pháp chữa trị sổ mũi cấp kịp thời để giảm thiểu gây một vài tai biến nguy hiểm.

3. Giải pháp phòng bệnh cảm lạnh hiệu quả

Ngay từ đầu, cần chủ động phòng cảm cúm để che chở thân thể trước nguyên nhân gây bệnh. Vậy làm thế nào để ngăn ngừa cảm lạnh? theo đó, bạn cần xây dựng lối sống lành mạnh bằng phương pháp thực hiện một vài việc sau.

Liên tục rửa tay

Cánh tay là bộ phận gần gũi trực tiếp với nhiều vật dụng, vật phẩm, đồ ăn,… vì thế, việc rửa tay thường xuyên là cực kỳ quan trọng để loại bỏ bụi bẩn và tiêu diệt vi trùng bám trên tay. Bạn cần rửa tay với xà phòng và nước sạch trong 20 giây. Nếu như ra phía ngoài, khả năng thay thế bằng nước rửa tay khô hoặc những dung dịch hòa tan khử trùng.

Tránh chạm tay vào mắt, mũi, đường miệng

Một trong những phương pháp phòng tránh virus tấn công & tấn công vào cơ thể là không đưa tay, đặc biệt là tay bẩn lên mắt, mũi, miệng. Bởi mắt, mũi, đường miệng là một số bộ phận nhạy cảm, dễ bị bội nhiễm. Trong lúc này, tay bẩn quá nhiều vi khuẩn, chúng dễ dàng tấn công vào những bộ phận này & gây ra bệnh.

Giảm thiểu tiếp xúc với người mắc bệnh

Cảm cúm có thể lây từ người này sang người kia nên hạn chế tiếp xúc với người mang bệnh cũng là biện pháp phòng bệnh cúm mùa lạnh hữu hiệu. Trường hợp tiếp xúc thì nên giữ khoảng cách và áp dụng các phương pháp sau:

Người mang bệnh & người bình thường đều nên đeo khẩu trang khi thảo luận.
Người có bệnh khi ho, hắt xì hơi phải quay mặt đi chỗ khác & sử dụng khăn giấy để che miệng, mũi, tiếp đó cho khăn giấy vào thùng rác.
Người nhiễm bệnh cần rửa tay & rửa mặt sau khi ho, nhảy mũi.
Người chưa mắc bệnh sau thời điểm tiếp xúc với người mắc bệnh phải rửa tay & rửa mặt với xà phòng tắm & nước sạch cẩn thận. & việc rửa tay cần thực hiện thường xuyên, mọi lúc mọi nơi giúp đảm bảo an toàn.

Rửa ráy nhà cửa thường ngày

Liên tục vệ sinh nhà cửa, nhất là là những vùng hay những đồ vật có nhiều người chạm vào như tay nắm cửa, điều tiết tivi, điều tiết điều chỉnh,… Một không gian sống thật sạch & rộng rãi sẽ giúp những nhân viên gia đình luôn khỏe mạnh và an toàn.

Hi vọng với một vài nói về vừa rồi, người đọc sẽ nắm rõ hơn về viêm mũi họng cùng với trang bị cho mình những giải pháp phòng cảm cúm đơn giản, dễ làm mà mang tới hữu hiệu cao.

https://qltt.quangbinh.gov.vn/3cms/upload/quanlythitruong/File/viem-phu-khoa-p17166541.pdf

https://www.localvet.com.au/ckfinder/connector?command=Proxy&lang=en&type=Files¤tFolder=%2Fvet%2F&hash=c245c263ce0eced480effe66bbede6b4d46c15ae&fileName=tac-hai-cua-pha-thai-p66809235.pdf&d=20241205042111&cache=86400

https://dichvucong.moet.gov.vn/documents/20182/545531/upload_00003601.pdf

https://kimhanh.com.vn/kcfinder/upload/file/9393/s18205799.shtml

http://jmlebbe.free.fr/cours/courses/ROM6996/document/s08540601.shtml

https://info.undp.org/docs/dao/UNSP2015/Lists/PostSurvey/Item/displayifs.aspx?ID=141844

https://gdnn.tphcm.gov.vn/Uploads/HoiDap/2024/12/viem-phu-khoa-p09551454_06161201049.pdf

https://ydct-8dichvucong.moh.gov.vn/File/GoToViewTaiLieu?url=Temp\c5478d80-4e9c-4694-9fa5-0485fd8d13f9\viem-phu-khoa-p17723056_20241206_154101.pdf

https://info.undp.org/docs/dao/UNSP2015/Lists/PostSurvey/Item/displayifs.aspx?ID=141150

https://court.tosontsengel.za.gov.mn/kcfinder/upload/file/viem-phu-khoa-s87395964.shtml

https://www.escolamacrobiotica.pt/backoffice/assets/js/kcfinder/upload/file/pt/s78184936.shtml

https://gdnn.tphcm.gov.vn/Uploads/HoiDap/2024/12/p27026368_07153315558.pdf